牛皮癣这一慢性自身免疫性疾病影响着全球大约1-3%的人口，特别是20-30岁人群中的发病率最高。 牛皮癣患者的典型表现之一就是皮肤出现红色斑块覆盖的银鳞状皮损，常伴随有剧烈瘙痒和疼痛感，严重影响生活质量。
那么，患有牛皮癣的人是否应该暴汗还是微微出汗呢？
暴汗和微微出汗分别对于牛皮癣的影响
在回答这一问题前，我们先看一下汗的分类。人的皮肤表面分布着两种腺体，即汗腺和毛孔腺。细菌分解汗液的过程会引起异味，但汗本身并没有气味。汗的产生受到多种身体因素的影响，比如体温升高、体育锻炼、紧张情绪等等，但季节、湿度、天气和个体营养、代谢和心理状况也会对汗的数量和性质有影响。大量汗流出叫汗液分泌过度，其中蕴含过量的电解质（钠、氯等）会导致脱水和低血压，对于牛皮癣患者来说，失水和失盐都是不利的。
那么，暴汗和微微出汗究竟对于牛皮癣的影响如何呢？
暴汗：暴力锻炼和过度的汗液分泌在人体中都会引起一系列变化。具体而言，能够改变神经系统活动、内分泌和免疫功能、血液循环、肌肉代谢、炎症反应和体内氧气利用。这些系统的变化也会影响着牛皮癣患者的身体健康。过度的锻炼可能加重牛皮癣的症状，增加出现新皮损和再发率。所以我们为患者推荐定期、适量而有计划的、科学的运动。
微微出汗：微微的汗液分泌可以有效地帮助身体调节温度，维持内环境的稳定。而这种汗液分泌不会像暴汗那样容易导致脱水和暴露在不适宜的外界环境。另外，微微出汗还可以使得皮肤感觉更舒适。这对于牛皮癣患者来说尤为重要，因为他们很可能因为耐病性过高和压抑情绪等因素导致皮肤干燥、缺水，出现新皮损的概率增大。
结论
综上所述，患有牛皮癣的人该暴汗还是微微出汗并没有单一的答案。我们建议患者根据个人身体状态、医生的建议和实际环境来合理选择合适的运动方式和强度，保持适宜的汗液分泌状态，维持皮肤的湿润、柔软和清洁。对于病情较重或有其他并发症的患者，应该在医生的指导下进行运动。除此之外，牛皮癣患者还应该注意加强皮肤保护和日常保健，含有适量油分、水分和营养成分的饮食以及避免吸烟、饮酒等不良生活行为也能对缓解牛皮癣症状有效。
