作为皮肤病专家,我建议您采取以下措施来处理和缓解银屑病的症状。首先,保持皮肤湿润,使用温和的保湿剂可以减少干燥和瘙痒感。其次,避免刺激性的洗浴用品和化妆品,使用温和、无香料的产品可能更适合您的皮肤。此外,避免暴露在过热或过冷的环境中,因为极端温度可能会加重症状。定期进行日光浴也是一个治疗银屑病的有效方法,但请注意控制曝晒的时间和阳光的强度,以免引起皮肤损伤。最重要的是,定期就医并遵循皮肤科医生的建议和治疗方案,因为他们可以为您提供更专业的治疗方式。尽管目前还没有根治银屑病的方法,但通过以上措施,您可以减少症状的发作并缓解不适。